12 choses que tu ne devrais jamais cesser de faire

Pour continuer à avancer, grandir et construire une vie qui te ressemble

Introduction

Il y a des choses que nous commençons naturellement lorsque nous sommes jeunes : rêver, essayer, apprendre, nous relever et croire que beaucoup de choses sont encore possibles. Puis la vie avance. Les responsabilités arrivent, certaines expériences nous rendent plus prudents et quelques déceptions peuvent parfois nous faire oublier cette énergie du départ.

Pourtant, quel que soit ton âge, il existe des attitudes qu’il serait dommage d’abandonner.

Continuer à croire en toi. Apprendre de tes erreurs. Choisir les personnes qui comptent vraiment. Accepter de changer d’avis. Faire de ton mieux sans exiger de toi la perfection. Et surtout, continuer à avancer même lorsque le chemin n’est pas exactement celui que tu avais imaginé.

Ce brouillon, je l’avais écrit en 2013. En le relisant aujourd’hui, certaines formulations ne me correspondent plus vraiment, mais l’idée essentielle, elle, reste intacte : notre vie ne se trouve pas derrière nous. Nos souvenirs sont derrière nous. Notre vie, elle, continue ici et maintenant.

Alors, plutôt que de regarder uniquement ce que tu as déjà accompli ou ce que tu aurais aimé faire différemment, regarde aussi tout ce qui reste possible.

Voici 12 choses simples que j’aimerais t’encourager à ne jamais cesser de faire.

1. Ne cesse jamais de croire en toi

Croire en toi ne signifie pas penser que tu réussiras tout ce que tu entreprends. Cela signifie savoir que, même lorsque les choses deviennent difficiles, tu possèdes encore la capacité d’apprendre, de t’adapter et de recommencer.

Tu rencontreras toujours des personnes qui douteront de tes projets. Certaines voudront sincèrement te protéger. D’autres regarderont simplement tes rêves à travers leurs propres peurs et leurs propres limites.

Écoute les conseils, surtout lorsqu’ils viennent de personnes qui te connaissent et te veulent du bien. Mais ne laisse pas les doutes des autres décider systématiquement de ce que tu peux ou ne peux pas essayer.

La confiance en soi ne naît d’ailleurs pas toujours avant d’agir. Très souvent, elle se construit justement parce que nous avons osé faire un premier pas malgré nos hésitations.

Tu n’as pas besoin de tout savoir avant de commencer. Tu n’as pas besoin non plus d’être certain du résultat.

Prépare-toi, réfléchis, demande conseil si nécessaire, puis donne-toi la possibilité d’essayer.

Parfois tu réussiras. Parfois tu apprendras.

Dans les deux cas, tu auras avancé.

2. Ne cesse jamais de choisir l’honnêteté

L’honnêteté commence avec les autres, mais elle commence aussi avec toi-même.

Il est parfois tentant de nous raconter une histoire qui nous arrange : prétendre que tout va bien lorsque ce n’est pas le cas, trouver une excuse à une décision que nous savons mauvaise ou continuer dans une direction simplement parce que nous avons peur de reconnaître que nous nous sommes trompés.

Être honnête avec toi-même demande du courage.

Cela signifie pouvoir dire : « Je me suis trompé », « Je dois changer quelque chose », « Cette situation ne me convient plus » ou simplement « Je ne sais pas encore ».

Cette honnêteté ne t’affaiblit pas. Elle te libère.

Elle t’évite de consacrer ton énergie à défendre une situation qui ne te correspond plus et te permet de repartir sur quelque chose de plus solide.

Essaie également de ne pas gaspiller ton temps à critiquer constamment les autres. Nous avons tous suffisamment de travail à faire sur nous-mêmes.

Regarde ce que tu peux améliorer dans ta propre vie. Reconnais tes qualités comme tes faiblesses.

Puis continue ton chemin avec autant de sincérité que possible.

3. Ne cesse jamais de marcher dans tes propres chaussures

Beaucoup de personnes savent très bien expliquer aux autres comment ils devraient vivre.

Quel métier choisir.

Quelle entreprise créer.

Comment élever leurs enfants.

Quand changer de travail.

Ce qu’ils devraient penser ou décider.

Les conseils peuvent être précieux, mais ils ne doivent pas remplacer ton propre jugement.

Tu es le seul à vivre ta vie de l’intérieur.

Alors écoute, observe et apprends des autres, mais garde suffisamment de liberté pour tracer ton propre chemin.

Si tu prends une direction différente de celle que certaines personnes avaient imaginée pour toi, elles pourront être surprises ou même contrariées. Ce n’est pas nécessairement grave.

Tu n’as pas besoin d’être en opposition permanente avec les autres pour être toi-même. Tu as simplement besoin de savoir ce qui compte pour toi.

Je trouve qu’il est souvent plus utile de connaître une seule de tes forces, une faiblesse sur laquelle tu peux travailler ou une valeur que tu refuses de trahir que de connaître tous les défauts des personnes qui t’entourent.

Marche donc dans tes propres chaussures.

Elles sont les seules qui pourront vraiment t’emmener là où tu veux aller.

Lire : L’âme libre — un chemin pour se réaliser

4. Ne cesse jamais d’apprendre de tes difficultés

Je ne te dirai pas que toutes les difficultés sont des cadeaux.

Certaines épreuves sont simplement pénibles et, lorsque nous sommes en train de les vivre, nous aimerions surtout qu’elles se terminent.

Mais une fois la tempête passée, nous pouvons souvent regarder ce qu’elle nous a appris.

Repense à certaines difficultés que tu as déjà traversées. Sur le moment, tu ne savais peut-être pas comment tu allais t’en sortir. Pourtant, tu es encore là.

Tu as appris.

Tu t’es adapté.

Tu as probablement développé des capacités que tu n’aurais jamais découvertes autrement.

C’est pourquoi une erreur ou une difficulté ne doit pas automatiquement devenir une condamnation.

Demande-toi plutôt : « Qu’est-ce que je sais aujourd’hui que je ne savais pas avant cette expérience ? »

La réponse peut t’aider lors de la prochaine étape.

Nous ne choisissons pas tous les obstacles placés sur notre route. En revanche, nous pouvons parfois choisir ce que nous allons en faire.

Et c’est souvent ainsi que nous continuons à avancer dans la vie : non pas parce que tout devient facile, mais parce que nous devenons progressivement plus capables de faire face à ce qui arrive.

5. Ne cesse jamais de distinguer ce que tu peux contrôler de ce qui ne dépend pas de toi

Nous dépensons une quantité considérable d’énergie à nous inquiéter de choses sur lesquelles nous avons très peu de pouvoir.

Ce que les autres pensent de nous. Une décision déjà prise. Une erreur passée. La météo. Une situation économique. Le comportement d’une autre personne.

À force de vouloir contrôler l’incontrôlable, nous finissons parfois épuisés avant même de nous occuper de ce qui dépend réellement de nous.

Essaie de faire la différence.

Tu ne contrôles pas toujours ce qui t’arrive, mais tu peux souvent choisir ta réponse.

Tu ne contrôles pas l’opinion des autres, mais tu peux choisir la manière dont tu te comportes.

Tu ne peux pas réécrire hier, mais tu peux décider de ce que tu vas faire aujourd’hui.

Cela ne signifie pas devenir indifférent.

Cela signifie simplement réserver ton énergie aux endroits où elle peut réellement servir.

Lorsque quelque chose t’inquiète, pose-toi cette question : « Quelle partie de cette situation dépend vraiment de moi ? »

Puis concentre-toi sur cette partie.

Tu découvriras peut-être que lâcher prise sur ce que tu ne peux pas contrôler te donne davantage de force pour agir sur ce que tu peux encore changer.

6. Ne cesse jamais de prendre la responsabilité de ta vie

Prendre la responsabilité de sa vie ne signifie pas croire que tout ce qui nous arrive est de notre faute.

Nous ne choisissons évidemment pas toutes les circonstances, les accidents, les injustices ou les comportements des autres.

En revanche, nous pouvons essayer de ne pas leur abandonner définitivement la direction de notre vie.

Lorsque nous considérons que notre avenir dépend uniquement des autres, nous leur donnons beaucoup de pouvoir.

Prendre ses responsabilités, c’est se demander : « Avec la situation telle qu’elle est aujourd’hui, qu’est-ce que je peux encore faire ? »

Parfois la réponse sera modeste.

Un appel.

Une décision.

Une nouvelle habitude.

Une demande d’aide.

Un premier pas vers un projet.

Mais ce petit mouvement peut suffire à remettre quelque chose en marche.

Ta vie n’est pas une répétition générale. Les journées que tu vis maintenant sont les vraies journées de ton existence.

Alors ne laisse pas tes rêves rester éternellement dans la catégorie « un jour peut-être ».

Tu n’as pas besoin de tout bouleverser.

Commence simplement par reprendre la responsabilité du prochain pas.

Lire : Le chemin le moins fréquenté : Apprendre à vivre avec la vie

7. Ne cesse jamais de donner le meilleur de ce que tu peux aujourd’hui

Il existe une grande différence entre « donner le meilleur de soi » et « être parfait ».

Ton meilleur varie d’un jour à l’autre.

Certains jours, tu auras beaucoup d’énergie. Tu travailleras vite, les idées viendront facilement et tu auras l’impression que rien ne peut t’arrêter.

D’autres jours seront plus compliqués.

Ton meilleur sera alors peut-être simplement de terminer une tâche importante ou de ne pas abandonner.

Accepte cette réalité.

Ce qui compte, c’est de continuer à agir.

Si tu peux courir, cours. Si tu dois marcher, marche. Et si, pendant un moment, tu dois avancer beaucoup plus lentement, fais-le sans honte.

La vitesse n’est pas toujours l’essentiel.

La direction compte davantage.

Si quelque chose dans ta vie ne te convient plus, demande-toi quelle action concrète pourrait commencer à le changer.

Ne cherche pas forcément une transformation spectaculaire.

Une petite action répétée suffisamment longtemps peut modifier beaucoup de choses.

Fais donc ce que tu peux avec ce que tu as aujourd’hui.

Demain, tu feras peut-être davantage.

8. Ne cesse jamais de protéger ce qui est vraiment important

Nous avons tous des journées remplies de choses « assez importantes ».

Des messages.

Des rendez-vous.

Des obligations.

Des demandes.

Des petites urgences qui réclament immédiatement notre attention.

Le danger, c’est que toutes ces choses finissent par prendre la place de ce qui est véritablement essentiel.

Ta famille.

Ta santé.

Un projet important.

Une relation.

Un rêve que tu repousses depuis des années.

Une personne que tu n’as pas appelée depuis trop longtemps.

Savoir établir ses priorités ne consiste pas seulement à mieux organiser son agenda. Cela consiste aussi à savoir dire non à certaines choses pour pouvoir dire oui à celles qui comptent vraiment.

De temps en temps, regarde ton emploi du temps et demande-toi : « Est-ce que la manière dont j’utilise mon temps correspond réellement à mes priorités ? »

Si la réponse est non, ne culpabilise pas.

Réajuste.

Nous nous laissons tous parfois emporter par le quotidien.

L’important est de revenir régulièrement à l’essentiel.

Parce qu’une vie bien remplie n’est pas forcément une vie bien vécue.

9. Ne cesse jamais de respirer avant de réagir

Lorsque la colère ou le stress monte, nous avons parfois envie de répondre immédiatement.

Un mot en entraîne un autre et, quelques minutes plus tard, nous regrettons une phrase que nous aurions préféré ne jamais prononcer.

Dans ces moments-là, une chose très simple peut aider : respirer et laisser passer quelques secondes.

Cela semble presque trop facile.

Pourtant, cette petite pause crée un espace entre ce qui vient de se produire et ta réaction.

Tout ne mérite pas une réponse immédiate.

Tout ne mérite pas non plus ton énergie.

Certaines situations se clarifient simplement parce que nous avons accepté d’attendre un peu avant de décider.

Respire.

Marche quelques minutes.

Reviens à la conversation lorsque ton esprit est plus calme.

Tu ne pourras pas toujours empêcher le stress d’entrer dans ta vie, mais tu peux apprendre progressivement à ne pas lui confier toutes tes décisions.

Accepter ce qui est là, sans forcément l’approuver ni renoncer à agir, peut parfois nous permettre de retrouver suffisamment de calme pour choisir la suite.

Lire : Acceptation radicale

10. Ne cesse jamais de rire, y compris parfois de toi-même

Nous prenons facilement la vie très au sérieux.

Et bien sûr, certaines situations le méritent.

Mais pas toutes.

Savoir rire d’une petite maladresse, d’un projet qui ne s’est pas déroulé exactement comme prévu ou de l’une de nos manies peut nous aider à remettre les choses à leur juste place.

L’humilité, c’est aussi cela : accepter que nous ne maîtrisons pas tout et que nous sommes parfois assez amusants lorsque nous essayons de le faire.

Rire de toi-même ne signifie pas te rabaisser.

C’est au contraire une façon de reconnaître tes imperfections sans les transformer en drame.

Avec le temps, nous accumulons suffisamment d’histoires pour comprendre que beaucoup de choses qui nous semblaient catastrophiques sur le moment deviennent quelques années plus tard des anecdotes que nous racontons en souriant.

Alors garde ton sérieux pour ce qui le mérite vraiment.

Et lorsque la vie t’offre une occasion de rire, ne la laisse pas passer trop vite.

Un peu d’humour ne résout pas tous les problèmes.

Mais il rend souvent le chemin beaucoup plus léger.

11. Ne cesse jamais de chérir les personnes qui ont vraiment été là

Il est facile d’être présent lorsque tout va bien.

Les moments plus difficiles nous apprennent parfois beaucoup plus sur les personnes qui nous entourent.

Qui a pris de tes nouvelles lorsque tu traversais une mauvaise période ?

Qui est resté lorsque tu n’avais rien de particulier à offrir ?

Qui t’a écouté sans te juger ?

Qui s’est réjoui sincèrement lorsque quelque chose de beau t’est arrivé ?

Ces personnes-là méritent une place particulière.

Avec les années, je suis de plus en plus convaincu que l’une des grandes richesses d’une vie se trouve dans les liens que nous avons su entretenir.

Alors ne réserve pas toute ton attention aux projets, au travail ou aux choses urgentes.

Appelle.

Invite.

Écoute.

Organise un repas.

Crée des occasions de vous retrouver.

Et surtout, dis aux personnes qui comptent qu’elles comptent.

Nous pensons souvent qu’elles le savent.

C’est probablement vrai.

Mais cela fait toujours du bien de l’entendre.

Les relations que tu entretiens aujourd’hui participent peut-être davantage que tu ne le crois à ta capacité de vivre une vie plus heureuse.

12. Ne cesse jamais d’évoluer et de transmettre

Tu as le droit de changer.

Ce que tu aimais à vingt ans ne sera peut-être plus ce qui te passionne à quarante, soixante ou quatre-vingts ans.

Tes opinions peuvent évoluer.

Tes priorités aussi.

Tu peux découvrir une nouvelle passion, abandonner un ancien projet ou décider que quelque chose qui te semblait essentiel autrefois ne l’est finalement plus.

Changer d’avis n’est pas toujours une faiblesse.

Cela peut simplement signifier que tu as appris quelque chose.

Être fidèle à toi-même ne consiste pas à rester toute ta vie exactement la personne que tu étais hier. C’est te donner la liberté de continuer à grandir.

Et lorsque tu avances, pense aussi à transmettre.

Partage ce que tu as appris. Aide quelqu’un qui commence là où tu es déjà passé. Donne un conseil lorsqu’on te le demande. Encourage un projet. Transmets une expérience.

Nous possédons tous quelque chose qui peut être utile à quelqu’un d’autre.

Une compétence.

Une expérience.

Du temps.

Une écoute.

Une histoire.

Continuer à apprendre nous fait grandir.

Continuer à transmettre donne peut-être encore davantage de sens à ce que nous avons appris.

Conclusion

En relisant aujourd’hui ce brouillon écrit en 2013, je me rends compte que beaucoup de choses peuvent changer en quelques années : notre façon d’écrire, nos priorités, nos projets et parfois même notre manière de regarder la vie.

Mais certaines idées traversent le temps.

Croire en soi. Être honnête. Tirer des leçons de ses difficultés. Faire la différence entre ce que nous pouvons contrôler et ce que nous devons apprendre à accepter. Protéger nos priorités. Garder notre capacité à rire. Prendre soin des personnes qui ont été présentes. Continuer à évoluer.

Aucune de ces attitudes ne garantit une vie sans difficultés.

Ce n’est d’ailleurs pas ce que je voudrais te promettre.

La vie comporte des détours, des erreurs et des périodes pendant lesquelles nous ne savons pas très bien où nous allons.

Mais tu peux continuer à marcher.

Tu peux apprendre.

Tu peux changer de direction.

Tu peux recommencer.

Et surtout, tu peux décider de ne pas abandonner certaines choses essentielles simplement parce que les années passent.

Alors garde tes projets, ta curiosité, tes relations et cette envie de progresser.

Tes souvenirs sont derrière toi.

Mais ta vie, elle, est encore ici et maintenant.

L’idée essentielle à retenir

Tu n’as pas besoin de réussir parfaitement ces douze choses.

Ce serait d’ailleurs contradictoire avec tout ce que nous venons de dire.

Considère-les plutôt comme des points de repère.

Lorsque tu te sens perdu, reviens à quelques questions simples :

Est-ce que je crois encore suffisamment en moi pour essayer ?

Est-ce que je consacre mon temps à ce qui compte réellement ?

Est-ce que j’apprends encore ?

Est-ce que je prends soin des personnes qui comptent ?

Est-ce que je m’autorise encore à évoluer ?

Et surtout :

Est-ce que je continue d’avancer ?

Si la réponse est oui, même doucement, tu es encore en chemin.

Pour aller plus loin…

L’âme libre — un chemin pour se réaliser
Une lecture autour de la liberté intérieure et de notre capacité à ne pas rester prisonnier de nos pensées.

Le chemin le moins fréquenté : Apprendre à vivre avec la vie
Une réflexion sur la responsabilité, les difficultés de la vie et le chemin de croissance personnelle.

Acceptation radicale
Une invitation à accueillir davantage ce que nous vivons afin de retrouver plus de sérénité.

Une question pour toi…

Parmi ces douze choses, laquelle as-tu peut-être un peu oubliée ces derniers temps ?

Croire davantage en toi ?

Protéger ce qui compte vraiment ?

Prendre du temps pour ceux que tu aimes ?

Accepter ce que tu ne peux pas contrôler ?

Ou simplement te donner la permission d’évoluer ?

Ne cherche pas forcément à tout changer.

Choisis-en une.

Et demande-toi simplement ce que tu pourrais faire aujourd’hui pour lui redonner un peu plus de place dans ta vie.

Quelques mots pour toi…

Si je devais transmettre une seule idée à mes enfants et à mes petits-enfants à travers ces douze conseils, ce serait probablement celle-ci :

Ne cesse jamais de construire ta vie simplement parce qu’un jour quelque chose ne s’est pas passé comme tu l’espérais.

Fais des projets.

Entreprends.

Aime.

Apprends.

Change d’avis lorsque tu découvres que tu t’étais trompé.

Reste proche des personnes qui ont été là lorsque tu en avais besoin.

Et lorsque tu réussis quelque chose, n’oublie pas de regarder autour de toi pour voir si quelqu’un pourrait profiter de ce que tu as appris.

Tu n’as pas besoin d’avoir toutes les réponses.

Personne ne les a.

Tu as simplement besoin de rester curieux, de continuer à apprendre et d’avoir suffisamment confiance dans la vie pour faire encore un pas.

Puis un autre.

Le chemin se construit aussi comme cela.

Prends soin de toi.

–  Brouillon rédigé le 11 janvier 2013