5 idées à laisser derrière toi pour avancer dans la vie

Avancer ne signifie pas oublier ton passé, mais apprendre à ne plus lui laisser décider de ton avenir

Introduction

Il y a des moments dans la vie où nous sentons qu’il faudrait avancer, mais quelque chose semble encore nous retenir.

Ce quelque chose n’est pas toujours une personne ou une situation. Ce sont parfois des pensées que nous transportons depuis longtemps : ce qui aurait dû arriver, ce que nous aurions aimé faire autrement, une déception, une relation qui nous a fait douter de nous-mêmes ou simplement cette impression qu’il est maintenant trop tard pour changer.

Avec les années, j’ai compris qu’avancer ne voulait pas dire effacer son passé.

Notre passé fait partie de nous. Il nous a construits, parfois à travers de belles expériences, parfois à travers des périodes que nous aurions volontiers évitées.

Mais il existe une différence importante entre se souvenir de son passé et continuer à vivre prisonnier de lui. Nous ne pouvons pas réécrire hier.

En revanche, nous pouvons encore décider de ce que nous allons faire aujourd’hui.

Et c’est peut-être là que commence le véritable changement : lorsque nous cessons d’attendre que le passé soit différent et que nous choisissons de construire la suite avec ce que nous sommes devenus.

Voici donc cinq idées qu’il est parfois nécessaire de laisser derrière soi.

Pas forcément en une journée. Pas forcément sans difficulté.

Mais petit à petit, à ton rythme, pour retrouver davantage de liberté et continuer ton chemin.

1. Laisse derrière toi l’idée de ce qui aurait dû se passer

Nous avons tous, quelque part dans notre mémoire, des phrases qui commencent par : « J’aurais dû… », « Si seulement j’avais… », « Pourquoi n’ai-je pas… », « Cela aurait dû se passer autrement… »

Il est humain de refaire le film.

Nous imaginons la réponse que nous aurions dû donner, la décision que nous aurions dû prendre ou le chemin que nous aurions pu choisir. Le problème commence lorsque ces pensées occupent tellement de place qu’elles nous empêchent de regarder ce qui est encore possible aujourd’hui.

Avec le recul, certaines décisions que j’ai prises dans ma vie auraient probablement pu être différentes. Comme tout le monde, j’ai connu des réussites, des erreurs, des occasions saisies et d’autres manquées.

Mais une chose est certaine : je ne peux plus modifier ce qui s’est passé. Toi non plus.

En revanche, tu peux décider de ce que cette expérience va t’apprendre.

C’est là que le passé devient utile. Il cesse d’être un poids et devient une expérience sur laquelle tu peux t’appuyer.

Pardonner joue aussi un rôle important.

Pardonner à quelqu’un ne signifie pas nécessairement approuver ce qu’il a fait.

Et te pardonner à toi-même ne signifie pas nier tes erreurs.

Cela signifie simplement refuser de leur donner le pouvoir de diriger éternellement ta vie.

Alors, lorsque tu te surprends à penser « j’aurais dû », essaie de remplacer cette phrase par une autre : « Maintenant que je sais cela, quel est le prochain pas que je peux faire ? »

Parfois, le prochain meilleur pas en avant est beaucoup plus important que tous ceux que tu aurais aimé faire hier.

2. Laisse derrière toi les excuses qui t’empêchent de commencer

Nous avons tous de bonnes raisons de remettre certaines choses à demain.

Ce n’est pas le bon moment. Je manque de temps. Je ne suis pas suffisamment préparé. Je commencerai lorsque la situation sera plus favorable.

Et parfois, ces raisons sont parfaitement légitimes. Mais il faut aussi apprendre à reconnaître le moment où une raison devient une excuse.

Je connais bien ce mécanisme parce que, lorsque nous entreprenons quelque chose de nouveau, il existe rarement un moment où toutes les conditions sont réunies.

Créer un projet, changer une habitude, reprendre des études, lancer une entreprise ou simplement prendre une décision importante comporte toujours une part d’incertitude.

Si nous attendons de ne plus avoir peur, nous risquons d’attendre longtemps.

Cela ne signifie pas qu’il faut foncer sans réfléchir. Prépare-toi, renseigne-toi, demande conseil. Mais ensuite, fais un premier pas. Même petit.

J’aime beaucoup cette idée parce qu’elle s’applique aussi bien à l’entrepreneuriat qu’à la vie personnelle : nous surestimons parfois ce que nous devons accomplir immédiatement et sous-estimons la puissance d’une petite action répétée.

Une erreur ne signifie pas nécessairement que tu as échoué. Un retard non plus. Tu peux corriger, apprendre et recommencer.

Alors demande-toi simplement : « Quelle petite chose puis-je faire aujourd’hui que je repousse depuis trop longtemps ? » Tu n’as peut-être pas besoin de résoudre tout le problème. Tu as seulement besoin de commencer.

Lire : Arrêtez de vous trouver des excuses ! : Les secrets de la loi de l’attraction

3. Laisse derrière toi l’idée que tu dois te diminuer pour être accepté

Il arrive que nous fassions beaucoup d’efforts pour être appréciés. Nous parlons moins, nous cachons certaines idées, nous n’osons pas dire ce que nous ressentons.

Nous nous adaptons constamment pour éviter de déranger ou de décevoir.

Faire des compromis est évidemment nécessaire dans toute relation. Une famille, un couple, une amitié ou une équipe ne peuvent pas fonctionner si chacun refuse de tenir compte des autres.

Mais faire une place aux autres ne signifie pas disparaître soi-même.

Cette différence est essentielle.

Une relation saine devrait te permettre de rester toi-même tout en respectant l’autre.

Si tu dois constamment devenir plus petit, renoncer à tes convictions ou avoir peur de parler pour maintenir une relation, quelque chose mérite probablement d’être regardé avec attention.

Pose-toi cette question :

« Est-ce que cette relation m’aide à grandir ou m’oblige-t-elle constamment à me diminuer ? »

La réponse n’impose pas nécessairement de rompre une relation.

Parfois, une conversation sincère suffit.

Parfois, il faut apprendre à poser une limite.

Et parfois, il faut effectivement prendre davantage de distance.

Cela demande de la confiance en soi, mais également beaucoup de discernement.

J’ai toujours pensé que les relations les plus solides n’étaient pas celles où tout le monde pensait de la même manière. Ce sont celles où chacun peut conserver sa personnalité tout en restant profondément attaché aux autres.

Tu peux aimer quelqu’un sans être d’accord avec lui.

Tu peux aider sans tout accepter.

Tu peux être généreux sans t’oublier.

Et surtout, tu n’as pas besoin de devenir quelqu’un d’autre pour mériter ta place.

4. Laisse derrière toi la peur de dire ce qui est vrai pour toi

Dire la vérité n’est pas toujours confortable. Nous pouvons avoir peur de décevoir, de provoquer un conflit ou de perdre une relation. Alors nous repoussons une conversation, nous gardons certaines choses pour nous et nous faisons parfois semblant que tout va bien.

Plus le temps passe, plus il devient difficile de parler. Pourtant, vivre durablement en contradiction avec ce que nous ressentons finit souvent par nous éloigner de nous-mêmes.

Cela ne signifie pas qu’il faille dire tout ce que nous pensons sans précaution.

L’honnêteté sans bienveillance peut devenir brutale. Il existe une grande différence entre dire la vérité pour blesser et parler sincèrement pour clarifier une situation.

Choisis tes mots. Choisis ton moment. Écoute aussi ce que l’autre a à dire. Mais lorsque quelque chose d’important doit être exprimé, ne laisse pas uniquement la peur décider à ta place.

Il arrive qu’une conversation honnête entraîne une déception. Une relation peut changer. Une personne peut ne pas comprendre immédiatement.

Mais même lorsque nous devons faire un ou deux pas en arrière après avoir pris une mauvaise direction, nous nous rapprochons parfois de la route qui nous correspond réellement.

La vérité ne résout pas toujours tout immédiatement.
Elle permet au moins de repartir sur quelque chose de réel. Et lorsqu’on cherche à retrouver davantage de paix intérieure, vivre en accord avec ce que l’on pense et ce que l’on ressent devient progressivement essentiel.

Lire : Aimer ce qui est

5. Laisse derrière toi l’idée que tu dois aller bien tout le temps

Je trouve cette dernière idée particulièrement importante. Nous vivons dans une époque où nous entendons souvent qu’il faut être positif, motivé, performant et prêt à rebondir.

Mais la vie réelle ne fonctionne pas toujours ainsi.

Il existe des moments où nous sommes fatigués.

Des moments où un projet échoue. Des moments où nous perdons quelqu’un. Des moments où nous doutons de nous-mêmes ou de l’avenir.

Et dans ces périodes-là, entendre qu’il suffit de « penser positif » peut parfois faire plus de mal que de bien.

Tu as le droit de ne pas aller bien.

Tu as le droit d’être triste.

Tu as le droit d’avoir besoin de temps.

La pensée positive ne consiste pas à nier ce que tu ressens.

Elle peut simplement t’aider, lorsque tu seras prêt, à croire que ce moment difficile ne résume pas toute ton existence.

Il y a une phrase que j’aimerais transmettre à mes enfants et à mes petits-enfants :

tu n’as pas besoin d’être fort tous les jours pour être quelqu’un de fort.

Parfois, la force consiste justement à reconnaître que nous sommes fatigués, à accepter une main tendue et à nous accorder le temps nécessaire pour nous reconstruire.

Les épreuves changent parfois notre chemin. Elles peuvent nous obliger à revoir nos priorités ou à recommencer autrement.

Sur le moment, nous n’y voyons pas forcément une occasion de grandir. Et ce n’est pas grave.

Il y a un temps pour comprendre. Et il y a aussi un temps simplement pour traverser.

Conclusion

Avancer dans la vie ne signifie pas tout oublier.

Ce n’est pas fermer brutalement une porte sur son passé en décidant que rien n’a compté.

C’est beaucoup plus subtil.

C’est regarder ce que nous avons vécu, accepter que certaines choses ne pourront plus être changées et nous demander ce que nous voulons faire de la suite.

Peut-être dois-tu laisser derrière toi un regret.

Peut-être une excuse que tu te répètes depuis longtemps.

Peut-être cette habitude de te diminuer pour être accepté.

Peut-être une vérité que tu n’oses pas encore exprimer.

Ou peut-être simplement l’idée que tu devrais toujours être fort et aller bien.

Tu n’as pas besoin de tout régler aujourd’hui.

Choisis une seule chose. Puis fais un pas.

Avec les années, j’ai appris que la vie nous offre parfois des chemins que nous n’avions absolument pas prévus. Certains changements nous inquiètent d’abord et deviennent pourtant, plus tard, de nouvelles possibilités.

Alors ne demande pas à ton passé de devenir différent.

Il ne le peut plus.

Demande-toi plutôt ce que tu peux construire avec tout ce qu’il t’a appris.

Ton histoire explique une partie de la personne que tu es aujourd’hui.

Mais elle n’est pas obligée d’écrire seule la personne que tu deviendras demain.

L’idée essentielle à retenir

Pour avancer, tu n’as pas besoin d’effacer ton passé.

Tu as simplement besoin de ne plus lui confier toutes les décisions concernant ton avenir.

Garde les souvenirs qui te font du bien.

Garde les leçons qui t’ont fait grandir.

Et essaie, petit à petit, de déposer ce qui est devenu trop lourd à porter.

Tu ne changes pas ce qui s’est passé.

Tu changes la place que cela occupe désormais dans ta vie.

Et cette différence peut ouvrir beaucoup de portes.

Pour aller plus loin…

Arrêtez de vous trouver des excuses ! : Les secrets de la loi de l’attraction

Un livre qui invite à regarder les excuses et les freins que nous construisons parfois nous-mêmes avant de passer à l’action.

Aimer ce qui est

Une lecture autour de notre rapport aux pensées, à la réalité et à ce que nous ne pouvons pas toujours contrôler.

Une question pour toi…

S’il y avait aujourd’hui une seule chose que tu pouvais déposer au bord du chemin,

laquelle choisirais-tu ?

Un regret, une peur, une vieille colère, une excuse ou le besoin d’être toujours à la hauteur ?

Tu n’es pas obligé d’avoir immédiatement la réponse.

Prends simplement quelques minutes pour y penser.

Parfois, identifier ce que nous ne voulons plus porter constitue déjà le premier pas vers quelque chose de nouveau.

Quelques mots pour toi…

Si je pouvais parler quelques minutes avec mes enfants ou mes petits-enfants à un moment où l’un d’eux doute de son chemin, je crois que je lui dirais ceci : ne crois jamais que ton histoire est terminée simplement parce qu’un chapitre ne s’est pas écrit comme tu l’espérais.

Tu connaîtras des réussites.

Tu feras aussi des erreurs. Certains projets fonctionneront et d’autres non.

Certaines personnes marcheront longtemps à tes côtés et d’autres seulement pendant une partie du chemin.

Tout cela fait partie d’une vie.

Ne demande pas à ton passé d’être parfait.

Demande-lui simplement de t’apprendre quelque chose.

Puis regarde devant toi.

Tant que tu peux encore apprendre, aimer, entreprendre, transmettre, recommencer ou simplement faire un petit pas, il existe quelque chose à construire.

Alors avance à ton rythme.

Pas pour devenir quelqu’un d’autre, mais pour continuer à devenir pleinement la personne que tu es.

Prends soin de toi.

Première publication le : 12 décembre 2019