Arrête de comparer ta vie à celle des autres : regarde plutôt ton propre chemin

Nous voyons facilement ce que les autres possèdent, réussissent ou choisissent de montrer. Mais nous connaissons beaucoup moins leurs difficultés, leurs doutes et leur histoire. Et si tu apprenais plutôt à regarder la valeur de ton propre chemin ?

Introduction

Il est devenu très facile de comparer sa vie à celle des autres.

Il suffit d’ouvrir son téléphone.

Nous voyons des voyages, de belles maisons, des réussites professionnelles, des familles souriantes, des restaurants, des voitures, des corps parfaits et des personnes qui semblent toujours heureuses.

Et sans même nous en rendre compte, une petite question peut apparaître :

« Pourquoi ma vie n’est-elle pas comme la leur ? »

Le problème, c’est que nous comparons souvent notre vie entière — avec ses difficultés, ses erreurs, ses inquiétudes et ses journées ordinaires — avec quelques beaux moments soigneusement choisis de la vie des autres.

Cette comparaison est forcément injuste.

Pourtant, je crois avoir été assez peu sensible à cela au cours de ma vie.

Pas parce que j’aurais eu une confiance extraordinaire en moi.

Mais peut-être parce que mon enfance m’a très tôt confronté aux différences sociales et au paraître.

J’ai appris, sans vraiment le savoir à l’époque, qu’une personne ne vaut pas davantage parce qu’elle possède davantage.

Et cette leçon m’a accompagné longtemps.

Aujourd’hui, j’aimerais la partager avec toi à travers cinq réflexion

1. Ne confonds jamais ce que quelqu’un possède avec ce qu’il vaut

Dès l’âge de 4 ans, j’ai été placé en pension dans une école privée.

Ma mère était divorcée et disposait de très peu de ressources. Compte tenu de notre situation, ma scolarité était prise en charge par l’Église catholique et nous ne payions rien.

Autour de moi, la situation de certaines familles était très différente.

Je côtoyais des enfants issus de milieux plutôt riches.

Certains arrivaient même à l’école avec un chauffeur.

Évidemment, lorsque tu es enfant, tu vois ces différences.

Tu vois les vêtements.
Tu entends les conversations.
Tu comprends rapidement que les familles ne vivent pas toutes de la même manière.

Et ma propre situation n’a pas toujours été facile à vivre.

Pourtant, avec le temps, quelque chose s’est installé en moi.

J’ai commencé à regarder les personnes autrement. Ce qui m’importait de plus en plus n’était pas ce qu’elles possédaient, mais ce qu’elles étaient réellement.

Leur comportement.
Leur gentillesse.
Leur façon de traiter les autres.
Leur sincérité.
Leur courage.

Je crois que toute mon enfance m’a finalement appris à essayer d’exister avec d’autres critères que le paraître.

Et aujourd’hui encore, cette idée me semble essentielle :

ce que tu possèdes peut dire quelque chose de ta situation, mais cela ne dit pas qui tu es.

Une belle voiture ne rend pas quelqu’un meilleur.
Une petite maison ne rend personne moins intéressant.
Un compte en banque ne mesure ni la bonté, ni le courage, ni la capacité d’aimer.

Nous gagnerions peut-être tous à nous en souvenir un peu plus souvent.

2. N’oublie pas que tu ne vois qu’une partie de la vie des autres

À l’époque de mon enfance, les différences étaient devant moi dans la cour de l’école.

Aujourd’hui, elles sont aussi sur nos écrans.

Le décor a changé, mais le mécanisme reste assez proche.

Sur les réseaux sociaux, nous voyons surtout ce que les personnes ont choisi de nous montrer.

Le voyage.
Le bon repas.
La réussite.
La fête de famille.
Le sourire.
Le nouveau projet.

Et c’est parfaitement normal.

Lorsque quelque chose de beau nous arrive, nous avons envie de le partager. Le problème commence lorsque celui qui regarde finit par croire que ces quelques images représentent toute la vie de l’autre.

Elles ne montrent pas forcément les inquiétudes.

Les déceptions.
Les difficultés financières.
Les problèmes familiaux.
Les erreurs.
Les moments de solitude.
Les journées où rien ne va comme prévu.

Nous avons tous une partie de notre vie que les autres ne voient pas.

Moi aussi.

J’ai connu des échecs, des périodes difficiles, des doutes et de mauvais choix.

C’est humain.

Alors, lorsque la vie de quelqu’un te paraît parfaite, rappelle-toi simplement :

tu regardes peut-être quelques pages choisies d’un livre dont tu ne connais pas tous les chapitres.

3. Si tu veux te comparer, regarde plutôt le chemin que tu as parcouru

Il y aura toujours quelqu’un qui possédera davantage que toi.

Quelqu’un qui gagnera plus.
Quelqu’un qui semblera avoir mieux réussi.
Quelqu’un qui sera plus jeune, plus beau, plus connu ou plus talentueux dans un domaine.

Si tu fais de ces personnes ton unité de mesure, tu risques de passer ta vie à te sentir en retard.

Alors essaie une autre comparaison.

Regarde la personne que tu étais il y a cinq ans, dix ans ou davantage.

Qu’as-tu appris ?
Quelles difficultés as-tu traversées ?
Quelles erreurs t’ont fait grandir ?
Qu’as-tu construit ?
Qui as-tu aidé ?
Qu’as-tu osé faire que tu n’aurais pas imaginé auparavant ?

Certaines évolutions sont invisibles aux yeux des autres.

Et pourtant, elles sont immenses pour nous.

C’est ce que j’évoque aussi dans :

Tu es bien plus que tes doutes : 8 façons de retrouver confiance en toi.

La confiance ne vient pas toujours de ce que nous possédons ou de ce que nous réussissons.

Elle vient aussi de la capacité à regarder derrière soi et à reconnaître :

« J’ai traversé tout cela et je suis encore là. »

Ton chemin n’a pas besoin de ressembler à celui des autres pour avoir de la valeur.

4. Protège-toi de ce qui te fait constamment sentir inférieur

Nous ne pouvons pas contrôler tout ce que nous voyons.

Mais nous pouvons choisir une partie de ce à quoi nous donnons notre attention.

Si certains comptes sur les réseaux sociaux te donnent systématiquement l’impression que ta vie est insuffisante, pourquoi continuer à les regarder chaque jour ?

Tu peux te désabonner.
Tu peux réduire le temps que tu passes sur certaines applications.
Tu peux décider de suivre davantage de personnes qui t’inspirent sans te faire sentir inférieur.

Ce n’est pas de la jalousie.
C’est prendre soin de ton équilibre.

Il en va de même dans la vie réelle.

Certaines personnes nous encouragent.

D’autres semblent constamment avoir besoin de montrer qu’elles ont davantage, savent davantage ou réussissent mieux.

Tu n’as pas besoin d’entrer dans cette compétition.

Tu peux simplement refuser d’y participer.

Dans 7 habitudes qui t’empêchent parfois de profiter pleinement de la vie, je parle justement de cette importance de choisir avec davantage de soin ce à quoi nous donnons notre temps et notre énergie.

Nous n’avons pas besoin de nous couper du monde.

Mais nous pouvons apprendre à protéger un peu mieux le regard que nous portons sur notre propre vie.

5. Choisis toi-même les critères d’une vie réussie

C’est peut-être le point qui me paraît le plus important aujourd’hui.

Qu’est-ce qu’une vie réussie ?

La réponse change beaucoup d’une personne à l’autre.

Est-ce gagner beaucoup d’argent ?
Avoir une grande maison ?
Réussir professionnellement ?
Voyager ?
Fonder une famille ?
Être libre ?
Aider les autres ?
Continuer à apprendre ?
Transmettre quelque chose à ses enfants et petits-enfants ?

Il n’existe probablement pas une seule bonne réponse.

Et heureusement.

Avec les années, nos propres réponses peuvent aussi changer.

Ce qui nous semblait indispensable à 25 ans peut devenir secondaire à 50 ou 80 ans.

C’est pour cela qu’il est dangereux de laisser les autres définir nos critères à notre place.

Tu peux passer beaucoup de temps à gravir une échelle avant de t’apercevoir qu’elle était posée contre un mur qui ne t’intéressait pas vraiment.

Alors pose-toi parfois cette question :

« Qu’est-ce qui compte vraiment pour moi aujourd’hui ? »

Pas ce qui impressionne les autres.
Pas ce qui produit la plus belle photographie.
Pas ce que tu crois devoir réussir.

Mais ce qui donne réellement du sens à ta vie.

Cette réflexion rejoint beaucoup ce que je partage dans

Avancer chaque jour : 5 habitudes simples pour passer à l’action : lorsque nous savons pourquoi quelque chose compte pour nous, notre chemin devient beaucoup plus personnel.

Et nous avons moins besoin de regarder celui des autres.

Conclusion

Lorsque je repense aujourd’hui à l’enfant de 4 ans qui se retrouvait en pension au milieu d’enfants dont certaines familles avaient beaucoup plus de moyens que la sienne, je mesure combien cette expérience a pu influencer ma manière de voir les autres.

Ma situation n’était pas toujours facile.

Mais elle m’a peut-être offert quelque chose de précieux.

Elle m’a appris progressivement à regarder derrière la façade.

À ne pas accorder trop d’importance à ce que les personnes possédaient.

À chercher d’autres qualités.

Et surtout, à essayer de ne pas mesurer ma propre valeur avec les signes extérieurs de la réussite des autres.

Aujourd’hui, les comparaisons ont changé de forme.

Elles sont plus nombreuses, plus rapides et nous accompagnent parfois du matin au soir sur nos téléphones.

Mais nous pouvons encore décider de ne pas leur donner trop de pouvoir.

Tu ne connais jamais complètement la vie que tu envies.

Et personne d’autre ne connaît complètement la tienne.

Alors ne mesure pas ton quotidien aux plus belles images de quelqu’un d’autre.

Regarde plutôt ce que tu as construit.
Les personnes que tu as aimées.
Les difficultés que tu as surmontées.
Les choses que tu as apprises.
Les valeurs auxquelles tu es resté fidèle.

Et le chemin qu’il te reste encore à parcourir.

Parce qu’au bout du compte, la question n’est peut-être pas de savoir si ta vie ressemble à celle des autres, mais si elle ressemble suffisamment à celle que tu souhaites vivre.

L’idée essentielle

Ne mesure jamais ta valeur avec ce que les autres possèdent ou choisissent de montrer.

Regarde plutôt qui tu es, ce que tu as traversé et le chemin que tu construis à ta manière.

Pour aller plus loin…

Lire : Imparfaits, libres et heureux : Pratiques de l’estime de soi

– Christophe André

Apprendre à vivre avec soi-même sans avoir constamment besoin de se mesurer au regard ou à la réussite des autres.

Je te conseille aussi ce livre de sagesse :

Les quatre accords toltèques : La vois de la liberté personnelle

– Don Miguel Ruiz

En particulier pour cette idée de ne pas prendre automatiquement le regard, les paroles ou le comportement des autres comme une mesure de notre propre valeur.

Une question pour toi…

Lorsque tu regardes la vie des autres, qu’est-ce qui te fait parfois penser que la tienne n’est pas suffisante ?

Puis essaie de retourner la question :

« Qu’est-ce que j’ai dans ma propre vie que je ne regarde peut-être plus suffisamment ? »

La réponse pourrait te surprendre.

Quelques mots pour toi…

Si je pouvais transmettre une seule chose de mon expérience à mes enfants et petits-enfants, ce serait peut-être celle-ci :

ne choisis jamais la valeur d’une personne en regardant uniquement ce qu’elle possède ou ce qu’elle montre.

Apprends à regarder un peu plus loin.

Regarde comment elle traite ceux qui ne peuvent rien lui apporter.
Regarde si elle tient sa parole.
Regarde sa gentillesse, son courage, sa générosité et sa manière d’être présente pour les autres.

Et applique la même règle à toi-même.

Ne te juge pas seulement sur ce que tu as réussi, gagné ou accumulé.

Il existe des richesses qui ne se photographient pas.

Et avec les années, ce sont peut-être justement celles-là qui finissent par compter le plus.

écrit le : 25 juin 2019